バニーバースピンのススメ

ども、TETSUっス。
最近やっとシートガン下げ状態でもバニーバースピンができるようになってきた。
まだメイク率は高くないけど、けっこう気楽にトライできるようになったっス。
この技を練習し始めた頃は、飛んでバーを回すなんて全く考えられなかった。
それどころか手を離すことさえできなかったっス。
何とかできるようになったと思えば、スランプに陥って全くできなくなったり、時には激しい突き指で剥離骨折してしまったりもした。
振り返るとけっこう険しい道のりだったなぁ。
決して運動神経の良くない３０代後半のおっさんであるこのオレができるようになったんだから、みんなもやれば絶対にできるハズ。
だから、ぜひバニーバースピンにトライして欲しい。
You、バー回しちゃいなよ！（←ジャニーさん風）
そんなんで、今日はオレが実践した練習方法を紹介してみます。


Step1：まずはバーを回してキャッチすることに慣れる練習
　　　　
足をペダルには乗せずに地面に着いてバイクのリアタイヤを両脚で挟んだ状態でハンドルを引いてバイクを立てる。(45°くらい)
この状態でバースピンをする。
当然バーを離せばバイクは下がるんでキャッチすることができない。
そこで、バーを離すタイミングを遅くすると手から離れる時間が短くなるんでキャッチしやすい。
つまり、投げる方の手をぎりぎりまで離さないようにすれば、投げてからキャッチするまでの時間が短くなるんでバイクが下がらずに安定する。
コレを慣れるまでひたすら練習。
バーを見なくてもキャッチできるようになったら次のステップへ。


Step2：フロントリフトのバースピン

今度はペダルに足を乗せた状態でゆっくりと進みながらハンドルを引き、フロントを上げてバースピンをする。
Step1と同様にバーを離せばフロントは下がるんで、バーを離すタイミングを遅くすると良い。
ここでシートを脚で挟んでフロントリフトを維持するようなことはしない方が良い。
なぜなら、実際のバニーバースピンではそんなことは必要ないんで。
潔くシートは下げぎみにしよう！
その方が絶対にカッコ良い。
コンスタントにメイクできるようになったら次のステップへ。


Step3：ポゴをしてバーを回してみる。

次はポゴをして空中にいる間に思い切ってバーを回してみる。
普通にポゴをしてバーを回したら膝にバーが当たるんで、膝をあまり曲げずに腰を引いて上体を前に被せた感じで軽く跳ぶと良い。
バーを回すタイミングは跳んだ頂点の位置くらいで。
そうするとバイクと自分が無重力状態にあるんで、シートを挟まなくっても安定した状態になる。
最初は怖いハズなんで、跳んでバーを回したらペダルから足を外して地面に着地しても良い。
ただし、これが癖になるとメイクへの道は遠くなるんで注意が必要。
初めのうちは半回転だけ回す練習して、慣れて来たら１回転させてみる。
とにかく思い切りが大切。
キャッチの方の手だけでもバーを掴めたら何とかなる。
ある程度できるようになったら、空中でバースピンする体勢がつくれるようになってるということなんで次のステップへ。


Step4：バニーホップをしてバースピンの体勢をつくる練習

今度はバニーホップをしてStep3で身体に覚えさせた空中でバースピンする体勢をつくる練習をする。
地味な練習だけど、意外とこれが重要。
普通のバニーホップの跳び方とは違うんで、身体に染み付くくらい何度も繰り返す。
そしてその体勢からバースピンするのをイメージする。
夢で見るくらい何度もイメトレを繰り返す。
　　　　

Step5：バニーバースピンにトライ

いよいよバニーバースピンにトライするワケなんだけど、Step1からStep4までを一生懸命やって来ていれば、案外簡単にトライできるかもしれない。
この技は９割が勢いで１割がテクニックと言っても良いくらい気合で何とかなる。
中途半端変に逃げると痛い目に遭うんで、「絶対にやってやる！」という気合が必要。
バニーホップをして体勢をつくってから思い切って回す。
メイク率を上げるポイントは、投げる方の手にある。
手首のスナップのみで投げるんじゃなくって、腕全体で弧を描くように投げて、投げた後もそのグリップを追いかけるようにする。
そうすると投げた方の手がハンドルに戻しやすくなって良い感じ。


これできっとキミもバニーバースピンをメイクれるハズ。
一緒にハンドル回しちゃおうぜ！